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  男性精子的活力是男性生殖功能是否正常的标志,如果一个男人的精子质量有问题,活力不够,就无法完成受精,也就不会有自己的宝宝,生一个健康的宝宝可不是女人一个人的事情。增强男性精子活力,是生一个健康宝宝的关键条件之一。

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男性的精子数量多的惊人,但是,能够到达女性的卵巢中进行受精的只有一个,最多2个,从精子的排出,到受精,这是一个非常艰难的旅程。如果男性的精子活力不过,根本就无法到达卵巢中,在阴道中就被杀灭了。从这一点讲,男性其实不需要多少精子,关键是精子的活力必须够,只有活力强健的精子,才能完成艰难的旅程,最终到达卵巢,与卵子汇合,完成受精。所以,增强精子的活力是必须的。

一、影响精子的活了:

1)酗酒,酒精对精子的生成与发育有着很大影响,如果经常酗酒,精子的活了是不够的。

2)抽烟,许多人认为,抽烟只是进入肺部,然后就被排出来了,却不知道,正是因为进入了肺部,才完成了交换,有害物质流经了血液,同样也会流经睾丸,流经附睾,影响精子的活力。

3)饮食不当,如果饮食不当,没有足够的平安彩票权威平台素物质提供,也就是没有足够的合成精子的原材料,或者原材料存在质量问题,同样会影响精子的数量,影响精子的质量,影响精子的活力。

4)辐射。辐射对精原细胞有杀灭作用,甚至会造成精子畸形发育。

5)噪声污染。精子是身体中最小的细胞,噪声会影响其发育。

6)大气污染。目前大城市的大气污染主要来源于汽车的尾气,汽车的尾气可以进入人体的肺部进行气体交换,跟抽烟的性质差不多,尾气中的有害物质也可以进入睾丸,影响精子的发育与活力。

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二、增强精子活力的方法:

1)戒烟戒酒,避免伤害精子。

2)不要偏食,不要挑食,要注意饮食均衡,多吃富含锌的食物,多吃富含蛋白质的食物,多吃富含精氨酸的食物,有助于提高精子的数量,提高精子的活力。

3)注意睾丸的温度,既不要让睾丸着凉,也不要捂着睾丸,睾丸的最佳温度在34度,否则就会影响睾丸生成精子。所以,不要久坐,不要蒸桑拿,不要泡热水澡。

4)房事不能过于频繁。过于频繁精子就会稀少。精子来不及成熟。

5)注意保持心情平和,不要有家庭争吵,烦恼与心情不好都会影响精子的质量。

6)不要乱吃药,尽量不要接触X线。

7)适当活动,增强体质。体质健壮,精子活力才会增加。

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温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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